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番茄蛋汤和男性健康透析国珍番茄红素
英国科学家日前公布的一项研究显示，每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力，国珍番茄红素对与男性健康是很必要的。
据英国《每日电讯报》报道，朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一听400克装的西红柿汤罐头。
研究人员发现，这些男子精液中番茄红素含量分别增长7%至12%不等。目前已知不育男性精液中番茄红素含量较低。因此研究人员认为，男性生育力增强与番茄红素含量增高有关。
这一成果已发表在《英国泌尿学杂志》上。目前尚不清楚番茄红素对生育力起到何种作用。研究人员推测，番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质。
此前研究显示，番茄红素对于因运动引发的哮喘等多种疾病有潜在疗效，还能降低患前列腺癌几率。西红柿也因其富含番茄红素而被视为健康佳品，但这是科学家第一次发现西红柿有助于提高男性生育力。
感悟成长，感悟人生
周末到底有什么意义呢？就在于我们的心可以宁静下来，可以听听自己心里真正的愿望，看见自己心里面那些最柔软的、最芬芳的、最美丽的想法。但是，自己心里真正的心愿在哪里呢？在这样一个周末的下午，我们把它打开，我们去完成这种发现，让自己的心可以感受一份宁静，我想这是一件美丽的事情。
觉悟就是见我心
“觉悟”两个字什么意思呢？最根本的含义就是“见我心”，也就是说真正的觉悟是你看见了自己内心真正的愿望。
我们今天的科技很发达，大家要是想查一个什么词，你去用google查，马上几十万条搜索结果都在你的眼前。但是我们永远都没有一个心灵搜索引擎，说想想我自己心里现在是什么愿望，“见我心”这件事情有别人、有科技去帮我完成吗？没有。而我们的心到底有多大多小呢？我们自己不知道，人的心哪，有时可以游于万仞，独于天地万物，可以无比辽阔。有的时候又心思狭隘，钻到一个牛角尖里就觉得今天的日子都过不去了。人心真的有这么大小的区别吗？
曾经有一个徒弟在寺院里面修行，他问他的师傅：“师傅啊，我们看起来身材都差不多，想法会有很大的区别吗？真的有人心特别大，有人心特别小吗？”师傅就跟他说：“你现在闭上眼睛，在你心里边建一座城堡。于是徒弟就闭上眼睛，在心里建城堡，里边有多少根柱子，有什么样的房间，他建啊建啊，建了一座很大的城堡，睁开眼睛对师傅说，我建好了。
师傅说：“你再闭上眼睛，在心里造一根毫毛�！蓖降鼙丈涎劬ο氚∠氚�，一根小毫毛，想好了，他睁开眼睛说，“我造好了�！笔Ω滴仕骸澳阍炷敲创笠蛔潜�，是用你的心造的吗？”他说，“是啊，我自己想出来里面的格局�！笔Ω涤治仕骸澳悄阍煲桓『撩�，是不是也用的是整个心呢？”他说：“对啊，我想小毫毛的时候，整颗心都在那小细毫毛上，也想不了其他东西�！笔Ω邓担骸岸园�，人心可以造城堡也可以造毫毛，这就是心力的大与小�！蔽颐敲扛鋈讼胂�，人这一生，有多大的眼界就有多大的世界。有些人终其一生，他要学知识，他要有梦想，他为社会担责任，他有使命在肩，有情怀在胸，他一直希望在这样一个世界上建一座城池，能够安顿他人，能够安顿自己。也有些人，可能为了一个职称啊，为了两口子拌一句嘴啊，为邻居对你一个脸色不好看哪，心就绊在一根毫毛上，怎么都过不去，一个星期甚至半个月都不开心，这就是人心的大与小。所以，我们每一个人要真是想要个人的幸福与安宁，需要有一个生命的起点，就是见我心，真正看看我心何在，这是我们真正的觉悟。
君子不忧不惧
一个人，没有太多的忧伤、忧思，没有太多的恐惧，就是君子了。这学生一听，不以为然，觉得太简单了。年轻学生都心高气盛，想君子还不得大济苍生啊，还不得有丰功伟绩啊，还不得有更多的道德标准，光说一个人心里不嘀咕，不恐惧，这就叫君子，太简单了。
一天下来，我们想想今天领导交给我的事是不是认认真真办了，没偷工减料，朋友托付我的事，我是不是做了，言必行，行必果。对家人我尽心了，我自己也很高兴，没辜负朋友。晚上睡在床上，这么想一遍，心思坦然，就这么睡着了，这就叫内省不疚。做到上不愧于苍天，下不愧于儿女，这就行了。
我们今天神经衰弱的人越来越多。按医学的说法是你身体不好了，给你吃点安眠药。实际上我们自己想想，什么叫小人常戚戚，就是指心里嘀嘀咕咕，心里放不下什么事。为什么放不下事？就是觉得这个我没做到位，哎呀，到晚上后悔，那件事觉得别人对不起我，怎么办，哎呀，恐惧，惶恐，内心有忧有惧，枕不安眠，夜里面肯定睡不好觉。所以每个人要做到反躬自省、每件事内心都没有愧疚、可以不忧不惧这个君子的标准并不容易。一个君子就是从自己的内心去反省自己。爬楼的寓言
有个故事说，弟兄两个人白天出去郊游远足，玩得兴高采烈，到下半夜才回家。他们家住在80层的公寓高楼上，到了门口突然想起来，今天下半夜电梯停电检修，没电梯了。哥俩面面相觑，没什么可说的往上走吧，背上重重的行囊，甩开大步，走过五层八层十几层还都好说，走到20层就太累了，两人就开始商量怎么办。他们决定把背包放在20层电梯口，等上去了再下来取，反正人得先回家啊。再走20层空着手也累，他们就开始抱怨，互相指责，两个人都觉得是对方欠自己的。一个就开始说，你看看你玩的，忘了时间也不晓得回来；另一个说，你还说我，电梯检修你也不想着提醒。两个人吵吵嚷嚷，又走20层。到60层的时候，连吵架的劲都没有了。反正也不远了，他们就疲疲沓沓地拖着步子慢慢悠悠地走。终于走到80层了，走到自家门口的时候，两个人开始面面相觑，好像忘了点什么东西。一想，对了，钥匙忘在了放在20楼的背包里！
其实就是一个人生的寓言。我们想一想，20岁的时候意气风发，一个少年来到这个世界上，受着家长的鼓励，老师的指引，有无数的梦想，一一地扔进行囊，背着一大包理想，甩开大步，往人生路上走。到了20层楼梯口，这就意味着你从中学到大学，该毕业了，要走到社会上成为一个社会职业角色，要遵守社会职业规则。这时候人们就会想了，我有那么多梦想在社会上还不得到处碰壁，作为一个新兴人类我得去适应上司，所以大家就商量干脆就适应社会，把梦想存在校园里，等到一天能放飞梦想，再回去取这个梦。
人在二三十岁的时候，光忙着竞争了，人跟人之间的差别不大能看出来。到40岁差异明显了，看一看当年，学习不如自己的人成企业家了，自己下岗了；看看自己原来还是�；�，现在离了婚一个人带着孩子，班里原来那个相貌平平的女孩嫁到美国当富翁去了。所以，人到40岁心里就开始不平衡，都觉得世界对不起自己。上有老，下有小，在单位担子又重，于是就开始争斗，开始骂，觉得别人欠自己。
30岁、40岁、50岁走过去，到60岁退休了，觉得生活慢下来，打拳练剑。
风风光光最后走到80岁坎上，到这个时候生命的遗憾就在于我们蓦然回首，突然间惊觉，20岁的那个梦想一天都没有跟随过自己。自己是为爬楼梯而爬楼，那把钥匙并不在身边。生命走到最后，发现我这一辈子复制的是别人的生活，我在别人眼里是个好公民，在家里是个好家长，一日三餐，日出而作，日落而息，白天工作，晚上回家照顾家人，但是我的心愿在哪，那把钥匙再也取不回来了。这才是人生最大的遗憾。
人生在每一步修炼中，要知道自己的心在何方，在这一段上该做什么就做什么。
孔子说：“年十五而致于学�！本褪撬荡邮杆昃涂佳�。学习是学什么呢？人要学到一种什么样的格局境界，才能成长？下一句叫“三十而立”。人从十几岁到三十岁之前，正好是读书的时候，中学、大学、研究生或者是走到社会上去学习。大家都知道三十而立，怎么能立起来？外在立身，内在立心。立身容易，有张名片，买了房买了车就能说明。而立心很难，就是内心真正明白何去何从。
现在是一个知识爆炸的时代，学知识太容易，但是最重要的是，在年轻的时候要建立一个生命的格局，这个格局要大。咱们今天老在说一个词，说谁有“局限”。局限就是格局太小，为其所限。就像是下围棋，你是在四个角放子，而不是在一个角卷羊头，这个格局就大了。人在年轻的时候要建立大气象，格局越大，以后你才可以不受阻碍，真正做到心游万刃。
